2018.04.14團練—吳清標

為了配合消防局的健走活動,今天的團練路線搞得有些複雜,但是卻處處秘境+處處驚喜。首先循舊路線往南跑到落羽松林一陣驚呼—-,接著轉進台九丙往北在樟樹林道霸占路面二陣驚呼—,再轉進台九繼續往北在松湖驛站湖邊打卡三陣驚呼,抵達南濱會場剛好撞見縣長及許多老朋友四陣驚呼—,鳴槍起跑看到熱情的太平洋五陣驚呼,跑到花蓮溪出海口看到母鴨帶著約七八隻小鴨覓食六陣驚呼—,這種天氣完成長距離訓練實在驚呼驚呼—-🤣🤣🤣

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2018.04.08會員大會—吳清標

感謝大家在連假期間千里迢迢從台灣各地返回花蓮參加一年一度的會員大會,會前標哥分享了跑到100歲的積極作為,短短30分鐘只能講重點,感謝多位長官的蒞臨致詞及捐款,感謝會員們的配合讓會議非常順利。有些不克參加的會員,大會手冊標哥事務所還有,歡迎前來領取喔!!

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2018.04.07團練—吳清標

清晨5:00前的一場雨讓一些缺席的勇腳很悶,沒錯,這場細雨只讓衣服略濕,卻讓今天的長距離LSD跑得格外舒服。環鯉魚潭時一隻猴子跟我們逆向擦身而過,快速爬上樹枝靜靜地欣賞鯉魚潭,頗有大將之風🤣
明天是本會年度盛事會員大會,誠摯邀請全體會員16:00蒞臨國軍英雄館喔

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2018.04.01團練—吳清標

因應週六補上班上課,團練改成週日,一個風和日麗的大好天氣;首度出現女勇腳人數超越男勇腳的特異現象,這跟馬拉松賽道上總排名開始擠進女子選手的狀況吻合;兄弟們,跑步實力沒有奇蹟只有累積,再偷懶就跑不過這些女勇腳啦啦啦—-

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2018.03.24團練—吳清標

一大早空氣
就如宋詞聲聲慢中的“乍暖還寒”
穿著短袖確也感覺一股冷風
一群人從慕谷慕魚折返
一群人繼續挺進壽豐折返
初春的團練
開心無比

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2018.03.17團練—吳清標

眾多選手還在南橫奮戰百公里超馬,恐怕要戰到黃昏甚至晚上,明天還有另一批要參加萬金石跟關山馬,大家辛苦了!!今天留守的勇腳並不多,陰涼的氣候讓我們舒服的完成一個馬,鯉魚潭正在舉辦國際龍舟賽,國外選手很多,是否宣傳不足?好像大家都不知道呢—

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神武+明潭雙日團招兵買馬—吳清標

日期:4/21(六)~4/22(日)—會內報名到3/15—20人成行(最多40人)
行程:@4/21神木跑到武嶺+清淨農場+埔里晚餐+夜宿麒麟山莊包棟@4/22埔里跑到明潭+埔里中餐+埔里酒廠+牛耳公園+地理中心碑
交通:中巴兼補給車回收車
費用:每人3000多退少補(含交通+住宿+聚餐+補給+保險—)
報名:標哥+農芸+財哥+明裕+敏萃+坤泉+淑珠+坤池+秀蓮+淑蘭+巧平+慧賢+麗華+銘忠+邦雯+鼎盛+遠哥+王文+立力+映辰

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第三屆金剛雙浪招兵買馬—吳清標

比賽:2018.05.06(日)—-會內團體報名到3/12截止
報名費(含郵資):全馬1250。半馬1050。樂活750
團體組隊:每四人一隊,本會連拿前兩屆總冠軍,再來去玩
交通:原則租大巴當天往返,中午吃海產,費用平均分攤
報名:@全馬:標哥+立傑+遠哥+邦雯+王文+立力+昆霖+駿騰(自)@半馬:敏萃+繼承+明裕(自)+坤泉+淑珠+蕭耀臺+邱坤芳+邱坤良+鼎盛+肯照+陳董(自)+振隆

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2018.03.10團練—吳清標

超級好天氣的快樂馬在奇萊山突然白頭的驚喜聲中展開,環鯉魚潭後直下樹湖社區,參觀生態超棒的Tree Lake民宿,攻上樹湖瀑布,再跑到月之廬吃大餐,最後應邀到王老師的新別墅喝咖啡,參觀滿滿的獎盃跟獎牌,跑馬跑成這副德行——

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2018.03.03團練—吳清標

今年首發夏季時間5:00出發的團練還有許多伙伴不適應,但是老天爺最捧場,馬上給一個艷陽天😜
常常看到相當優秀的跑者因為家庭或工作等因素無法正常訓練,導致很容易運動傷害,成績也大幅滑落甚至退出馬場,可惜可惜真可惜。其實像吉安跑團成立近30年,規律的團練讓跑步成為健康的最重要因素,讓跑步成為生活的重要部份,長時間塑造出的團練文化是這個跑團的最珍貴資產—-大家跟上吧!!

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